疲れたー! 練習後の疲労感は誰にでもありますよね。 練習中に出てくるときでさえあります。 そんな時、 皆さんは疲労回復のために何をしてますか? 練習前後のストレッチ、アップトレーニング、 マッサージ、クリーム類 etc… 様々なアプローチがあると思い…
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