みなさんは 練習前にどのようにして 時間を過ごしています でしょうか？ アップをしている人 仲間と話している人 メニューを考えている人 様々だと思います。 しかし、今回 私が教えることを 練習前に必ず 行うようにしてください！ 人によっては 練習時間も…

スマッシュは速いですか？ それとも遅いですか？ スマッシュで決めれますか？ それとも決めれないですか？ ダブルスでは必須な スマッシュですが、 実はスマッシュにも いくつか種類があります！ 私のスマッシュは 速くも重くもないのですが 多くの種類を持…