足が出る！？最後の1歩が伸びるフットワークとは！？

シャトルに届かなかった…

足が遠くに出なかった…

このような経験ありませんか？

私は、

シングルスのレシーブや

ダブルスのドロップのなどで

足が出ないことがありました。　

しかし、

あるフットワークのコツを

掴んだことによって

足が出るようになりました！

足が出るようになったので

高い位置でシャトルを触れ、

様々な選択肢を得ることが

出来ました！

このフットワークを身につけると

• 粘り強くなる

• 相手にチャンスを与えない

• 選択肢が増える

逆に身につけなければ

• 返球できない球がある

• 点を取られる起点にされる

• 返すのに精一杯になる

シングルスでも

ダブルスでも

動ける範囲が広くなることは、

大きな力になります！

このフットワークを

身につけることにより

新しい自分に生まれ変わる

ことができるのです！

そのフットワークのコツとは

[足よりラケットを出す]

「足関係ないじゃん！」

と思ったかもしれません。

しかし、

ラケットを出すことで

足がより前に、より大きく

出るようになるのです。

どういうことか説明します。

ラケットをグッと出すと、

足もつられて勢いがつきます。

その結果、足が出るのです！

良い例が短距離走です。

短距離走の選手は

腕を振ることによって

足を回転させています。

つまり、

上半身の動きが

下半身の動きを

増大させているのです。

バドミントンでも

飛び込んで打つ時があります。

それが、このフットワークの

究極体のようなものです。

ですが、

飛び込んで打つのは

次の球への対応が遅れるので

あまりしないでください。

次の練習からはラケットを

出すことを意識し、

足が引っ張られる感覚を

掴んでいってくたざい！

家でも試せるので、

今すぐイメージを掴んで

練習で活かせるように

したら最高です！

このフットワークで

どんな球でも

拾うことができる

選手になりましょう！

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